每天早上吃蘋(píng)果能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 12:40:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天早上吃蘋(píng)果能減肥嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-28 13:59:32
蘋(píng)果熱量比較低，而且也有一定的潤(rùn)腸通便的作用，也可以有效的促進(jìn)新陳代謝所以是減肥的佳品。但并不是說(shuō)早餐吃蘋(píng)果就一定會(huì)減肥，還是要看一下飲食整體情況，早餐盡量多樣化同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)的充分。但同時(shí)也要控制好飲食的總量和總熱量，午餐和晚餐也要盡量減少高熱量食物的攝入，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。這樣才能夠有效的燃燒脂肪，達(dá)到一定的減肥作用。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
