關(guān)節(jié)炎腿疼怎么預防

保密 | 0個月 2021-08-28 11:22:53 1人回復來自未知

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2021-08-28 11:40:21

以退行性膝關(guān)節(jié)炎為例。爬山、上下樓梯等運動對下肢關(guān)節(jié)壓力大，此類活動應(yīng)盡量避免。避免背、扛重物，注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，大量運動后及時放松。老年人行走時，要避免跌倒以致膝關(guān)節(jié)外傷，減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損。早期正確處理如半月板損傷等膝關(guān)節(jié)的外傷，可以有效預防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>