跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎？跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎

      跑步不會預(yù)防關(guān)節(jié)炎，如果過度運(yùn)動，還會造成骨關(guān)節(jié)的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。因此需要適量的跑步運(yùn)動，跑步時最好穿專業(yè)的運(yùn)動鞋，鞋底一定要柔軟，可以減少沖擊，減輕關(guān)節(jié)損傷。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)節(jié)炎的話，有的是跟過度的運(yùn)動，創(chuàng)傷，受寒都有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，患有關(guān)節(jié)炎的患者不宜做負(fù)重的運(yùn)動。那么可能進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)疼痛，另外避免風(fēng)寒，避免勞累。可以建議適當(dāng)?shù)纳⒁幌虏?，騎自行車游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你關(guān)節(jié)炎多長時間了，平時跑步一天大概多長時間了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的情況來看，建議你最好根據(jù)自己的病情，不要過度鍛煉，希望我的建議能幫助到您，祝生活愉快。
      
      以上是對“跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎？跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有關(guān)節(jié)炎的患者要規(guī)律適度運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，避免負(fù)重運(yùn)動，如果是膝關(guān)節(jié)炎還要避免頻繁下蹲爬山等運(yùn)動。祝早日康復(fù)！