不吃飯喝牛奶會(huì)減肥嗎

      現(xiàn)在的女生都希望自己瘦瘦的，所以會(huì)想各種辦法來減肥，但是晚上喝牛奶是不會(huì)減肥的，總體來說，一個(gè)人之所以會(huì)長胖，主要是熱量的攝入大于消耗。一天當(dāng)中沒有被消耗的熱量會(huì)留在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪被身體儲(chǔ)存起來，人才會(huì)一天一天變胖。但是如果一天熱量的消耗大于這一整天熱量的攝入，那么晚上喝一杯牛奶自然也就不會(huì)令人發(fā)胖，而且持續(xù)這種狀態(tài)人也會(huì)越來越瘦，如果堅(jiān)持晚上喝牛奶，人就會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，認(rèn)為是因?yàn)楹扰Ｄ躺眢w才慢慢瘦了下來。所以說晚上喝牛奶能不能減肥要看是在什么情況下喝牛奶，如果是熱量的消耗大于熱量的攝入，那么頂多這時(shí)候喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，談不上減肥