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減肥晚餐不吃飯，只喝牛奶會對身體有害嗎？喝牛奶會不

男 | 21歲 2019-11-05 19:10:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚餐不吃飯，只喝牛奶會對身體有害嗎？喝牛奶會不會長胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:41:55 我要投訴

      你好，晚上不吃飯只喝牛奶是可以減肥的，但是可能會有一些餓，盡量少吃一些，也要達(dá)到一個健康的狀態(tài)以及營養(yǎng)均衡的狀態(tài)，以免對身體造成不必要的影響和傷害，而且長期的少吃控制自己的飲食，基本上都是能夠達(dá)到很好的減肥效果的，但是一定要長期的堅持。

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