震動(dòng)抖腿機(jī)減肥有用嗎

      抖動(dòng)機(jī)減肥效果不顯著，且有一定危害。首先，在使用抖動(dòng)機(jī)時(shí)，肌肉頻發(fā)運(yùn)動(dòng)，會有局部出汗表現(xiàn)，這其實(shí)是抖動(dòng)機(jī)發(fā)熱使皮膚局部出汗，在補(bǔ)充水分后局部并無瘦下來的表現(xiàn)。其次，抖動(dòng)機(jī)依靠外力使局部肌肉抖動(dòng)，而并非肌肉主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，所以肌肉其實(shí)是不做功的，不會消耗人體肝糖原、肌糖原、更不會消耗人體脂肪，所以減肥功效并不可靠。最后，抖動(dòng)機(jī)使局部脂肪、器官抖動(dòng)，會導(dǎo)致栓塞、器官受損等表現(xiàn)，反而對人體有害。