震動肚子減肥有用嗎

      指導(dǎo)意見：
      震動肚子對減肥只能起到輔助的效果，在減肥的過程中一定要多鍛煉身體，多增強(qiáng)體育運(yùn)動。盡量每天有氧運(yùn)動四十五分鐘以上的時間，同時也要嚴(yán)格控制飲食不要吃一些高熱量高糖分的食物，盡量每餐只吃七分飽，這樣減肥效果會更好。

      震動肚子可以讓腹部的肌肉一直運(yùn)動、收縮、舒張，持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，可以很好的燃燒腹部的脂肪，增強(qiáng)腹部的肌肉強(qiáng)度，達(dá)到減肥的效果。減肥要科學(xué)。不能暴飲暴食。多運(yùn)動鍛煉身體。