振動減肥機有用嗎

      震動減肥機是有助于減肥的，但是這種被動的運動消耗的熱量有限，沒有主動運動消耗的熱量多，所以還是應(yīng)該主動運動效果會更好，而且需要配合進(jìn)食低熱量的飲食，要攝入的熱量小于消耗的熱量

      指導(dǎo)意見：
      振動減肥機對減肥只能起到輔助的效果，并不能只依賴振動減肥機進(jìn)行減肥，在減肥的過程中一定要多鍛煉身體，堅持體育運動，才能夠有效的人燒脂肪，同時也要嚴(yán)格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。