健康咨詢描述: 基本都在白天,晚上刷會視頻,刷很久才能睡著,白天打開電腦卻不想玩了,打開手機(jī)游戲,也不想玩,就是什么都不想做,自己還想做點(diǎn)什么
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張焦慮感,由于長時間對電腦手機(jī)存在一定的依賴性,無法適應(yīng)新的思維環(huán)境,同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,避免對手機(jī)電腦時間過長,多去做一些有益于身心的活動,培養(yǎng)興趣愛好來淡化情緒,看看效果!
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