有問必答網(wǎng)心理健康科 → 什么事情都不想做,卻還不知道自己應(yīng)該要做什么

什么事情都不想做,卻還不知道自己應(yīng)該要做什么

男 | 21歲 2021-08-27 08:55:56 1人回復(fù) 來自吉林市

健康咨詢描述: 基本都在白天,晚上刷會視頻,刷很久才能睡著,白天打開電腦卻不想玩了,打開手機(jī)游戲,也不想玩,就是什么都不想做,自己還想做點(diǎn)什么

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張焦慮感,由于長時間對電腦手機(jī)存在一定的依賴性,無法適應(yīng)新的思維環(huán)境,同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,避免對手機(jī)電腦時間過長,多去做一些有益于身心的活動,培養(yǎng)興趣愛好來淡化情緒,看看效果!

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