醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-27 08:18:28
可以通過(guò)把紅薯煮熟的方式來(lái)減肥，一般可以用紅薯來(lái)代替晚飯的主食因?yàn)榧t薯的熱量比大米飯稍微低一些，同時(shí)也可以吃一些糙米，糙米里邊的粗纖維可以很好地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使宿便輕易地排出，平時(shí)要注意不要食用一些含糖量比較高的食物。
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