請(qǐng)問(wèn)怎樣才能減肥，吃啥能減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 09:58:37
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能減肥，吃啥能減肥
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2021-04-20 11:35:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥就要記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。多吃一些富含纖維類的蔬果能幫我們排便，而富含維c的食物則能夠幫助代謝多余脂肪。
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