病情分析:中老年人得了骨質(zhì)疏松,可以借助運(yùn)動(dòng)的方式來促進(jìn)骨量的維持,可做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、慢跑等,盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松患者也得合理的補(bǔ)鈣,對(duì)于鈣吸收不好的患者,后期還得補(bǔ)充維生素d以及維生素c。各種引起骨質(zhì)疏松的病因也需要盡快預(yù)防,否則病情會(huì)加重。
中老年人骨質(zhì)疏松,常見的癥狀,比如會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)無力,關(guān)節(jié)酸痛會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋,牙齒脫落,腰酸背痛的癥狀,中老年人一部分隨著年齡的增長(zhǎng),也會(huì)出現(xiàn)生理性骨質(zhì)疏松,建議要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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