失眠，一睡覺就做夢驚醒，很困都睡不著

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠，做夢容易驚醒，即使很困，也睡不著，情緒低落，老想哭，感覺脾氣不好，胸口發(fā)悶，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      看你的描述，你似乎是有抑郁情緒存在，而且似乎是已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，同時需要結(jié)合心理咨詢
      

      病情分析：
      你好，從你描述的來看，你有情緒低落，快樂感缺失缺失，還伴隨睡眠障礙，這些表現(xiàn)比較接近抑郁癥，建議到線下醫(yī)院的精神科或者精神?？漆t(yī)院進行面診，全面檢查后明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的表現(xiàn)比較接近抑郁癥，而且你的時間比較長了，建議進行面診，明確診斷。無論是否進行藥物治療，都可以進行心理咨詢，平時要注意規(guī)律生活，積極運動，開闊心胸，來緩解情緒。
      
      以上是對“失眠，一睡覺就做夢驚醒，很困都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一個26歲的女青年，現(xiàn)在的情況是失眠多夢易驚醒，脾氣暴躁，情緒低落，有時想哭。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，你目前的狀態(tài)是生活的壓力太大了，這種壓力包括學(xué)習(xí)，工作情感等多方面的，又沒有一個合適的人傾訴，減輕你的壓力，所以就造成了目前的狀態(tài)，建議你多交朋友，多交流，把心里的壓力適當(dāng)?shù)膬A訴，取得理解，幫助支持，其次要規(guī)律生活，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進身體的內(nèi)外平衡，有利于你目前的健康狀態(tài)的恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己失眠，一睡覺就會被噩夢驚醒，感覺很困，但是睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要喝咖啡濃茶之類的飲品。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，提高睡眠質(zhì)量。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案，因為根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題有可能存在焦慮抑郁情緒必要的時候可以配合抗焦慮抑郁藥物治療。