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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-08-26 19:47:59 我要投訴
有失眠想用食物調(diào)理的話，可以多吃一些大棗，百合，蓮子和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也可以吃一些酸棗仁等等。有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，食物，只是作為一點(diǎn)調(diào)理，一般的對(duì)失眠沒有治療作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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