骨質(zhì)疏松預(yù)防有幾個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn),如女性在孕期鈣流失比較嚴(yán)重,鈣需求量很大,這容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),在絕經(jīng)期會(huì)有激素的水平變化,這可以適當(dāng)?shù)淖⑸浯萍に亍?
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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