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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:21:10 我要投訴
對腰椎來說，選擇什么樣的睡姿并沒有明確的要求。因此，睡姿的時候可以是仰臥位，也可以是側(cè)臥位，也可以是俯臥位，這些體位對腰椎并沒有明顯的影響。相對于睡姿來說，睡覺的床鋪的軟硬對腰椎影響更大，如果睡覺選擇過軟的床，長期的睡可能導(dǎo)致腰椎的生理前凸消失，進(jìn)而出現(xiàn)腰椎的退變或者腰椎椎旁的肌肉筋膜的勞損癥狀。
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