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陳燕 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，垂體疾病等內(nèi)分泌代
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2021-08-24 23:55:57 我要投訴
想要減肥和瘦腿，首先要從飲食以及運(yùn)動(dòng)方面入手，盡量的少吃多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也并非是不能正常飲食，如果不參加體育運(yùn)動(dòng)，以八分飽為主，如果參加體育運(yùn)動(dòng)可以吃飽，但是像瘦腿的方法可以通過(guò)下蹲平板支撐來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。
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