怎樣更快減肥變瘦，瘦腿瘦腰

      這種情況個人建議患者治療上，首先要選擇適合自己的有氧運動，采取適合的有氧運動，選擇合理的方式進行治療，同時個人建議患者做有氧運動的時候最好是去堅持，就是說只有長期的去堅持，才能夠取得一定的治療效果，而且建議患者一定注意不要半途而廢，也要注意不要暴飲暴食。

      從專業(yè)的角度來說，不建議快速的減肥，實際上減肥就是一個熱量的攝入，建議減少熱量的攝入增加熱量的消耗，健康的減肥，就是要控制飲食結(jié)構(gòu)，另外要加強體育鍛煉，這樣才能成功。