醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-24 16:19:05 我要投訴
指導意見：
一般建議可以吃烤紅薯或者是蒸紅薯，而不要吃油炸紅薯，因為油炸紅薯中的熱量較高。紅薯中的纖維素含量比較高，攝入體內能夠促進腸道蠕動。減肥期間要堅持多鍛煉身體。
2021-08-24 16:07:50 我要投訴
紅薯減肥功效不錯，做法有很多種，將紅薯洗凈后上鍋蒸熟一定要完全松軟熟透后去皮，用勺子等硬物將紅薯壓碎制成泥，選用新鮮的蘋果去皮去核后切塊，用榨汁機打成泥漿狀，跟紅薯混合在一起吃，攪拌均勻后即可即直接使用。
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