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土豆怎樣吃更減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-08-24 10:25:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 土豆怎樣吃更減肥

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-08-24 10:48:22

      土豆是人們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的食物,也是一種很抗餓的食物。比如說(shuō)可以做成雞肉土豆火腿沙拉三明治或是做番茄土豆吃,既能減肥瘦身又能飽腹。因?yàn)殡u肉的消化率高,容易被人體吸收利用,并且營(yíng)養(yǎng)豐富,能增強(qiáng)人體的免疫力。而番茄具有減肥瘦身,消除疲勞,增強(qiáng)食欲促進(jìn)消化,減少胃脹食積的功效。所以說(shuō)食用雞肉土豆火腿沙拉三明治或番茄土豆,是能夠起到一定的減肥作用的。

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