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減肥吃土豆好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-07 05:17:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃土豆好嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-01-07 05:19:50 我要投訴

      減肥期間可以吃土豆，但是不能只依賴于吃土豆進(jìn)行減肥，長(zhǎng)期下去可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還是建議在飲食上格外的控制，特別是晚上盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。

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