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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-03 07:27:52
指導(dǎo)意見：
土豆是淀粉含量比較高的食物，所以，吃土豆是不會起到減肥的作用的，嚴(yán)格來說也沒有什么食物能夠?qū)ｉT起到減肥的作用，無論是什么食物吃多了都不會減肥的，減肥主要還是運動+節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，只有你運動消耗的熱量大于了飲食攝入的熱量才能起到減肥的作用的。
一、土豆可以蒸成土豆泥，伴著番茄醬或者藍(lán)莓醬吃，不容易長肉。
二、土豆切成片，然后放點鹽，在烤箱烤成薯片，不添加別的條件。
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