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2021-08-23 15:05:32
牛油果有一定的減肥效果。牛油果中含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，膳食纖維在食用之后會(huì)在胃內(nèi)吸水膨脹，促進(jìn)消化，同時(shí)還能抑制食物中脂肪和糖類的吸收；而不飽和脂肪酸對(duì)血液中的飽和脂肪酸形成的低密度脂肪白有逆向分解作用，有清除血液中脂肪的作用，因此，吃牛油果有一定的減肥之效。減肥時(shí)牛油果不能多吃。
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