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雞蛋與豆?jié){一起食用營(yíng)養(yǎng)高嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 18:57:26
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來自未知
健康咨詢描述： 雞蛋與豆?jié){一起食用營(yíng)養(yǎng)高嗎？
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2021-08-22 19:16:37
豆?jié){和雞蛋一起食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，豆?jié){中富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)是植物性食物中營(yíng)養(yǎng)較高的，雞蛋富含蛋白質(zhì)，且為優(yōu)質(zhì)蛋白，口感松軟，特別利于人體的消化吸收，因此，雞蛋和豆?jié){在一起食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。
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