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2021-08-22 14:27:45
雞胸肉在減肥食譜中經(jīng)常出現(xiàn)，是一種比較常見的食材，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，比較容易被人體吸收，并且含有磷脂類提供人體正常的生長發(fā)育的磷脂所需，并且脂肪量比較低，熱量低的食物，是比較適合減肥的人群食用的。但不要多吃，控制在一餐50克左右比較好。多嘗試各種烹飪方式，找到自己喜歡的吃法，才能開心的吃開心的減肥
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