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2022-11-24 19:15:16 我要投訴
一天三頓都吃雞蛋不能減肥。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)以及精氨酸、谷氨酸、賴(lài)氨酸等多種氨基酸，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。如果一天三頓都吃雞蛋，不僅不能起到減肥的效果，還有可能導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，引起脘腹脹滿(mǎn)、消化不良等胃腸道不適癥狀。因此要想減肥，不能采取一天三頓都吃雞蛋的方法，要多食用一些低蛋白的食物才有利于減肥
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