就是臀部肌肉過大，我在網(wǎng)上找了很多都沒有找到可以改

      臀部肌肉大跟飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，建議平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如打球，騎自行車，游泳等，對(duì)改善臀部肌肉帶有一定的效果。

      你好很高興為你解答，有大體相片嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說。根據(jù)你的描述，考慮有可能先天發(fā)育所致，治療上，建議拉伸鍛煉，可以練習(xí)瑜伽，可以多吃水果蔬菜，避免吃油膩刺激食物，觀察一段時(shí)間看看再說。

      根據(jù)你的描述，臀部肌肉發(fā)達(dá)，首先要考慮你的體重是不是在正常的范圍內(nèi)？如果體重超標(biāo)，建議控制飲食，改善飲食結(jié)構(gòu)來降低體重，另外一點(diǎn)可以加強(qiáng)同步肌肉的無氧力量練習(xí)，可以改善臀部外觀。
      以上是對(duì)“就是臀部肌肉過大，我在網(wǎng)上找了很多都沒有找到可以改”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！