寶寶睡眠不好如何調(diào)理？

      首先，應(yīng)用食療的方法來(lái)緩解，可以應(yīng)用茯苓粥改善睡眠，因?yàn)檐蜍呔哂辛己玫陌采褡饔?，并且茯苓屬于性質(zhì)比較平和的藥物，采用食療相對(duì)來(lái)說(shuō)效果比較好，副作用非常輕微。
      其次，及時(shí)應(yīng)用按摩的方法來(lái)調(diào)理，可以按揉小天心穴。小天心穴位于手掌大魚(yú)際與小魚(yú)際的交界點(diǎn)，家長(zhǎng)或者醫(yī)生可以用大拇指按揉小天心穴，從而能夠起到安神助眠的作用。
      最后，補(bǔ)充維生素D以及葡萄糖酸鈣，因?yàn)橛行殞毸卟缓檬怯捎诰S生素D缺乏性佝僂病引起。

      胃不和和不安的寶寶，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，不分寶寶出生后習(xí)慣了抱著睡，一旦放下，就會(huì)醒時(shí)間長(zhǎng)了，就必須抱著睡，因此，要將孩子放下來(lái)，如果睡得不踏實(shí)，可以在床的兩側(cè)放上枕頭，讓孩子安全。