踮腳能瘦腿嗎
女 | 31歲 2021-08-20 17:40:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的兩條腿很粗，屁股以上倒是不胖，就是胖在兩條腿了，醫(yī)生說多做運動就可以減腿脂肪，想問問經(jīng)常踮腳能瘦腿嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-21 14:46:50 我要投訴
在生長發(fā)育過程當中，由于個體差異不同，一般發(fā)育的情況是完全不一樣的，針對現(xiàn)在生活的水平越來越高，因此出現(xiàn)肥胖的人越來越多，但對于你所說的這種情況，如果兩腿少胖一些，采用踮腳的運動是完全可以的，同時還可以通過加強鍛煉，也會使腿部的肌肉逐漸的減少，平時還要注意適當?shù)娘嬍?，另外，少量的補充一些新鮮的蔬菜和水果，同時飲食起居，一定要正常，鍛煉也要有規(guī)律長時間的一定會形成一個合理的變瘦模式
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