踮腳能瘦腿嗎

女 | 31歲 2021-08-20 17:40:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的兩條腿很粗，屁股以上倒是不胖，就是胖在兩條腿了，醫(yī)生說(shuō)多做運(yùn)動(dòng)就可以減腿脂肪，想問(wèn)問(wèn)經(jīng)常踮腳能瘦腿嗎？

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2021-08-21 14:46:50 我要投訴

在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，由于個(gè)體差異不同，一般發(fā)育的情況是完全不一樣的，針對(duì)現(xiàn)在生活的水平越來(lái)越高，因此出現(xiàn)肥胖的人越來(lái)越多，但對(duì)于你所說(shuō)的這種情況，如果兩腿少胖一些，采用踮腳的運(yùn)動(dòng)是完全可以的，同時(shí)還可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，也會(huì)使腿部的肌肉逐漸的減少，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)娘嬍?，另外，少量的補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)飲食起居，一定要正常，鍛煉也要有規(guī)律長(zhǎng)時(shí)間的一定會(huì)形成一個(gè)合理的變瘦模式