睡眠變少，皮膚變差，臉上油膩

      單純的使用維生素是不可以進(jìn)行緩解的，另外維生素b的話也不可隨意的使用，建議日常飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，日常一定要多注意休息，避免熬夜的情況

      睡眠少皮膚變差臉上出現(xiàn)有出尤的情況，那您這種情況說(shuō)明還是應(yīng)該與你有性皮膚的原因所引起的，您是維生素D或者維生素C的話是不能改善的，平時(shí)還是應(yīng)該要注意盡量是有規(guī)律的生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng)。

      指導(dǎo)意見：
      這兩種藥物可以每次一片，每天三次。出現(xiàn)這些癥狀，與睡眠不足，飲食不注意有關(guān)系的。要注意避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
      以上是對(duì)“睡眠變少，皮膚變差，臉上油膩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！