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中餐只吃饅頭能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 07:15:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中餐只吃饅頭能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-20 08:15:11

      吃饅頭減肥，要看吃多少。饅頭中營養(yǎng)物質(zhì)較少，沒有人體所必須的維生素和蛋白質(zhì)，很容易造成營養(yǎng)不良。饅頭中含有豐富的淀粉，經(jīng)過唾液分解會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供給身體能量。建議多吃蔬菜，每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?

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