減肥需要飲食控制,可以選擇少食多餐的方式來進(jìn)行,根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行合理減肥,晚餐吃饅頭如果量少,比如半個(gè)饅頭,多吃一些蔬菜,也能達(dá)到減肥效果,肥胖的根本原因和日常飲食習(xí)慣有一定關(guān)系,也與日常的食量存在很大關(guān)系,因此要結(jié)合自身的情況進(jìn)行合理的減肥
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