怎么可以延緩更年期

      更年期是由于卵巢功能減退，出現(xiàn)了雌激素水平降低出現(xiàn)的一系列癥狀，應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w規(guī)律的生活補充鈣劑，保持愉快的心情，能夠延緩衰老以及減輕更年期的癥狀。

      女性在無禁忌癥的情況下，可以用激素補充來延緩更年期，不過更年期屬于正常的生理現(xiàn)象，建議盡量的調(diào)整好心態(tài)，更年輕女性可以接受一些心理疏導(dǎo)，正確認(rèn)識生理過程，樂觀面對，這樣也能夠在一定程度上推遲更年期。