有問必答網(wǎng)心理健康科 → 自己一個(gè)人的時(shí)候總是會(huì)莫名其妙的哭起來

自己一個(gè)人的時(shí)候總是會(huì)莫名其妙的哭起來

女 | 13歲 2021-08-19 19:09:40 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述: 很容易糾結(jié)一件事,即使自己一遍一遍說就這樣嗎,過去就過去了,但還是念念不忘直到我得到它,有時(shí)候自己會(huì)莫名其妙的哭,很容易煩躁,還有就是我可能對(duì)物質(zhì)條件比較在意,不知道是怎么回事

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:28:57 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒極易不穩(wěn)定,心情很低落,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況可能由于你正處于青春期,心理發(fā)育不成熟及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。避免調(diào)整心態(tài),放松心情,學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒,遇到問題換個(gè)角度去考慮,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。

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