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2021-08-19 13:21:52
指導(dǎo)意見：
要有針對(duì)性地改變生活方式，如果總是有吸煙、喝水和喝茶的欲望，嚼干果或口香糖可以緩解替代行為。事實(shí)上，有許多減肥方法。選擇減肥方法時(shí)，應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)，飲食為主，初步養(yǎng)成慢走的習(xí)慣，或者盡量做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
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