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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 14:10:50 我要投訴
戒煙后部分人身體發(fā)胖，這是因?yàn)闊焿A、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦饑餓中樞，使人在受用了這些依賴物品后，不易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食較少體內(nèi)攝入的熱量就少，身體就不易發(fā)胖，當(dāng)戒斷煙癮后最明顯的變化是嘴饞、食欲大振這就是戒煙后發(fā)胖的主要原因，戒煙后防止身體發(fā)胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；每天晚飯后飲一杯酸奶（常飲隔夜茶），加強(qiáng)體育鍛煉可以有效的清除體內(nèi)多余熱量，起到減肥作用。
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