人流后發(fā)胖怎樣減肥

女 | 24歲 2022-01-16 21:40:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：意外懷孕一個多月，由于我剛剛出來工作沒多久，我想拼搏多兩年，我還不想要孩子，去醫(yī)院做了人流手術(shù)，術(shù)后老公做了很多補(bǔ)品給我吃，現(xiàn)在出來月子，胖了有5斤，臉都圓圓的，很難看，我想減肥了。

想得到怎樣的幫助：請問人流后發(fā)胖怎樣減肥？

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2022-01-16 21:43:04 我要投訴

你好，你可以運(yùn)動慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按時吃，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。減肥主要在于堅持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下來的。

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