老年骨質(zhì)疏松患者吃什么好

      老年性骨質(zhì)疏松的患者要多吃含鈣的食物。動物骨頭80%以上都是由鈣組成的，平時要多喝骨頭湯。熬湯時要適量加醋，能夠促進(jìn)骨骼內(nèi)鈣的溶解，促進(jìn)人體的吸收。
      還要建議老年人多喝牛奶，牛奶內(nèi)含有一定的鈣質(zhì)。同時還具有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。骨質(zhì)疏松的患者還要多吃海產(chǎn)品，海產(chǎn)品含有豐富的鈣質(zhì)，食用之后可以起到補(bǔ)鈣的作用。有些海產(chǎn)品還有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，比如三文魚、海米等。

      老年骨質(zhì)疏松是可以口服一些補(bǔ)鈣的藥物治療的，還可以口服一些活血通絡(luò)，抗風(fēng)除濕的藥物治療，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。