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2021-08-19 09:22:06
純黑咖啡可以輔助減肥。純黑咖啡的熱量很低，每100克黑咖啡含有大約2.55大卡的熱量。適量的喝黑咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，消耗體內(nèi)的熱量，燃燒脂肪，利尿，有助于減肥瘦身。此外，黑咖啡制作過程中會(huì)產(chǎn)生抗氧化物質(zhì)，有助于延緩衰老，美容養(yǎng)顏。但是，黑咖啡可以刺激大腦神經(jīng)，使人精神振奮，不宜多喝及晚上喝，容易影響睡眠，導(dǎo)致身體不適。每天不超過3杯為宜。
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