黑咖啡應(yīng)該哪個時間點喝可以減肥

      你好，烘焙過的咖啡含有蛋白質(zhì)、鈣、丹寧酸等成分比較多，所以咖啡可以緩解疲勞，緩解疲勞的同時還可以解酒。男性常喝咖啡可以加速膽囊的收縮，減少結(jié)石的發(fā)生。但老齡婦女喝咖啡，會減少鈣的吸收，容易引起骨質(zhì)疏松。有慢性心臟病或者高血壓的患者，飲用咖啡，對血壓和心臟有不良的影響。咖啡含有引起胃酸增多的物質(zhì)，有胃酸和胃潰瘍的患者盡量不要飲用咖啡。
      

      病情分析：
      你好，你想減肥，想用黑咖啡減肥，想知到哪個時間喝效果好，有沒有副作用？
      指導(dǎo)意見：
      建議飯前30分鐘喝有減肥作用，有興奮神經(jīng)作用，偶爾喝一次提神可以，不建議用它減肥，要管住嘴，邁開腿，低鹽低糖低脂飲食，多吃蔬菜水果，每天一次小時運動。健康減肥
      

      病情分析：
      你好，很樂意把你解決問題。黑咖啡減肥是一種非常簡便的減肥方法，但是會有副作用，容易引起反彈。最好不要使用減肥藥來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，最好在白天喝黑咖啡，盡量避免在晚上喝，影響睡眠質(zhì)量。而且喝黑咖啡會對肝功能，腎功能有一定的影響。最好別喝減肥藥，要采用合理的科學(xué)減肥法，管住嘴，邁開腿，積極參加運動，每日至少在兩小時以上。
      
      以上是對“黑咖啡應(yīng)該哪個時間點喝可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑咖啡有利尿，黑咖啡還有美容的作用，抗氧化的作用，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。
      指導(dǎo)意見：
      純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝咖啡，配合些運動和控制飲食，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在晚上8點之后最好不要飲用，黑咖啡對胃有刺激，不要空腹喝，，過量喝黑咖啡會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等。適時適量，每天不超過3杯為宜。