青少年這樣配合黑咖啡減肥？
健康咨詢描述： 本人初中生，馬上體育考試，買了點黑咖啡然后想咨詢怎么在兩周內(nèi)暴瘦50斤，什么方法都可以請醫(yī)生們幫忙給個方法
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你好，可能由于防止疫情期間，在家里上網(wǎng)課，吃的多，活動少，或者營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致了青春期的肥胖，建議飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，堅持跑步，打球等有氧運動。減肥需要堅強的毅力，短時間內(nèi)迅速減肥，會影響身體健康。
病情分析：
小朋友，請問您身高體重是多少呢？這么小的年紀，還在長身體青春期，你不要用任何減肥產(chǎn)品，這個可以，咖啡也建議不要用
指導(dǎo)意見：
黑咖啡，它的副作用是挺大的，長時間使用也會成癮，而且對腸胃的刺激性很大，容易引起慢性胃病，也有可能引起失眠夢，多脫發(fā)，有可能會影響長身體，請慎用
醫(yī)生我的身高183，體重在這個疫情中胖到了204了！有什么減肥的好方法嗎！我希望快點瘦！這馬上體育考試了！
這個體重確實是胖了，那減肥也要科學(xué)，速度太快，未必是好事，建議慢慢來，每天都運動控制飲食，一個月一個月的瘦，
那醫(yī)生你有什么減肥的好方法嗎
一頓的用量，米飯一碗，一般大小的碗，蔬菜200克，水果100克，肉類60克，兩餐之間餓了，可以多喝水，或者吃點水果，不要吃零食，每天堅持運動，一個月就能瘦六七斤的樣子，你不要追求快速，快速對身體不好，而且容易反彈，
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，應(yīng)該的
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