長期便秘，偶爾通順，大便干結

      這種情況一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃一些辛辣刺激的食物，比如說蔥，姜，蒜，辣椒，多吃一些新鮮的水果蔬菜粗糧粗纖維的食物，來保持排便的通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣，也可以配合一些益生菌調(diào)理。

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)整飲食，多吃一些含粗纖維的食物，比如芹菜，油菜，韭菜等。
      指導意見：
      平時多活動，少坐，促進腸蠕動。如果效果不好，需要到當?shù)蒯t(yī)院檢查大便常規(guī)等，找找其他的原因。