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哺乳期可以吃黃瓜雞蛋減肥嗎

女 | 0個(gè)月 2021-08-17 22:35:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 哺乳期可以吃黃瓜雞蛋減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:08:57 我要投訴

      吃雞蛋黃瓜是可以減肥的，因?yàn)殡u蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但是含的脂肪量卻非常少，一般吃雞蛋不容易增加體重。黃瓜含有較多的水分以及維生素c，含有很小的脂肪和碳水化合物，也有很好的減肥作用，然而在哺乳期間乳汁的分泌有時(shí)候必須需要一些脂肪和碳水化合物，吃黃瓜雞蛋可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌過少，不利于孩子健康。

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