其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-05 18:46:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，可以吃。哺乳期建議保持充分休息、愉悅心情，多樣化食物的平衡膳食，才最有利于母乳分泌和寶寶營(yíng)養(yǎng)。飲食建議每天的奶類(lèi)300-500克，魚(yú)禽蛋肉類(lèi)200—250克，蔬菜類(lèi)400—500克，水果類(lèi)200-400克，谷薯類(lèi)300—350克，每天的飲水量在2100—2300亳升。要注意堅(jiān)持哺乳，適當(dāng)多喝粥和湯，適度運(yùn)動(dòng)。
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