睡不著覺(jué)，吃藥能睡著，但是白天困

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢是睡不著覺(jué)，吃藥呢能睡著，但是白天困不吃藥呢，晚上也睡不著覺(jué)，吃了藥能睡，但是白天就是很困，其實(shí)呢，你應(yīng)該調(diào)整一下自己內(nèi)心里的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你呢，白天開(kāi)始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，至少要半個(gè)小時(shí)以上，心里有什么樣的情緒都要說(shuō)出來(lái)，然后這樣呢調(diào)整自己的睡眠，慢慢的擺脫一些藥物的依賴(lài)性。

      病情分析：
      你好，能具體描述一下你現(xiàn)在的情況嗎？主要是因?yàn)槭裁此恢?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果每天能夠保證充足的睡眠的話，那么盡量的找點(diǎn)事情干，比如說(shuō)聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，看一些書(shū)籍，或者是和好朋友聊聊天，分散一下注意力

      病情分析：
      你好，睡不著覺(jué)多少時(shí)間了，吃的什么藥？有沒(méi)有伴隨情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，這些都需要進(jìn)一步交流溝通一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況需要進(jìn)一步交流溝通才能了解。晚上睡不著可以泡泡腳，可以戴個(gè)熱敷眼罩試試，也可以聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)。如果有情緒低落等變化的及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助。平時(shí)要注意及時(shí)緩解壓力，開(kāi)闊心胸，緩解情緒
      以上是對(duì)“睡不著覺(jué)，吃藥能睡著，但是白天困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白天困，晚上吃藥才能睡著，不吃藥都睡不著，看來(lái)你出現(xiàn)了睡眠障礙，請(qǐng)問(wèn)這種狀態(tài)從什么時(shí)候開(kāi)始的？持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？發(fā)生了什么事呢這也許呵，你面臨的壓力，困境有關(guān)也許和你的個(gè)性以及成長(zhǎng)的環(huán)境，經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你提供的信息較少，無(wú)法明確評(píng)估。建議盡快的去綜合醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，若排除了器質(zhì)性病變后，再考慮心理因素。關(guān)于用藥，需遵醫(yī)囑，還必須要去精神科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷，千萬(wàn)別自行吃藥。若排除了器質(zhì)性病變后，最好求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，緩解壓力，調(diào)整情緒和認(rèn)知，積極的體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富生活。多與信任親朋好友交流溝通，緩解壓力抑郁，日常飲食活動(dòng)學(xué)習(xí)工作有規(guī)律，也利于改善睡眠。