健康咨詢(xún)描述: 不吃藥整夜睡不著覺(jué),吃了藥能睡著但是白天困
病情分析:
你現(xiàn)在呢是睡不著覺(jué),吃藥呢能睡著,但是白天困不吃藥呢,晚上也睡不著覺(jué),吃了藥能睡,但是白天就是很困,其實(shí)呢,你應(yīng)該調(diào)整一下自己內(nèi)心里的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你呢,白天開(kāi)始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),至少要半個(gè)小時(shí)以上,心里有什么樣的情緒都要說(shuō)出來(lái),然后這樣呢調(diào)整自己的睡眠,慢慢的擺脫一些藥物的依賴(lài)性。
病情分析:
你好,能具體描述一下你現(xiàn)在的情況嗎?主要是因?yàn)槭裁此恢?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,如果每天能夠保證充足的睡眠的話,那么盡量的找點(diǎn)事情干,比如說(shuō)聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè),看一些書(shū)籍,或者是和好朋友聊聊天,分散一下注意力
病情分析:
你好,睡不著覺(jué)多少時(shí)間了,吃的什么藥?有沒(méi)有伴隨情緒低落,興趣減退等情緒上的變化,這些都需要進(jìn)一步交流溝通一下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你的情況需要進(jìn)一步交流溝通才能了解。晚上睡不著可以泡泡腳,可以戴個(gè)熱敷眼罩試試,也可以聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)。如果有情緒低落等變化的及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助。平時(shí)要注意及時(shí)緩解壓力,開(kāi)闊心胸,緩解情緒
以上是對(duì)“睡不著覺(jué),吃藥能睡著,但是白天困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
快兩年了,吃的齊拉西酮
吃齊拉西酮是嗎?這種情況最好找自己的主治醫(yī)生進(jìn)行反饋,看看醫(yī)生是不是需要藥物調(diào)整,白天盡量不要從事需要集中注意力的活動(dòng),以免發(fā)生意外情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,白天困,晚上吃藥才能睡著,不吃藥都睡不著,看來(lái)你出現(xiàn)了睡眠障礙,請(qǐng)問(wèn)這種狀態(tài)從什么時(shí)候開(kāi)始的?持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了?發(fā)生了什么事呢這也許呵,你面臨的壓力,困境有關(guān)也許和你的個(gè)性以及成長(zhǎng)的環(huán)境,經(jīng)歷有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
由于你提供的信息較少,無(wú)法明確評(píng)估。建議盡快的去綜合醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,若排除了器質(zhì)性病變后,再考慮心理因素。關(guān)于用藥,需遵醫(yī)囑,還必須要去精神科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷,千萬(wàn)別自行吃藥。若排除了器質(zhì)性病變后,最好求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún),緩解壓力,調(diào)整情緒和認(rèn)知,積極的體育鍛煉運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)興趣愛(ài)好,豐富生活。多與信任親朋好友交流溝通,緩解壓力抑郁,日常飲食活動(dòng)學(xué)習(xí)工作有規(guī)律,也利于改善睡眠。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
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