中老年人骨質(zhì)疏松該怎么調(diào)理

      老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，特別是60歲以上的患者由于細(xì)胞，器官以及功能都會出現(xiàn)衰退，特別是腎臟的功能減退比較明顯，容易造成骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)了骨折一般要讓患者臥床休息，同時(shí)診斷骨折的移位情況，如果是腰椎的骨折，壓縮不是很明顯，可以臥床休息，同時(shí)口服一些促進(jìn)骨骼生長的藥物，補(bǔ)充維生素，鈣，或者是維生素d。如果是到了后期，由于骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，輕微的外傷也會造成骨折，這種情況叫疏松性骨折。

      中老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予鈣劑的補(bǔ)充，以及給予藥物的干預(yù)，在平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，以及吃一些新鮮的蔬菜與水果，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。