情感問題導(dǎo)致長(zhǎng)期抑郁情緒

      病情分析：
      你半年前發(fā)現(xiàn)老公有出軌的情況，雖然及時(shí)制止住了，但是感覺很不信任他，從此之后就每天情緒比較低落，心情壓抑，晚上控制不住想哭。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)現(xiàn)老公出軌對(duì)任何女性來(lái)說(shuō)都是一個(gè)比較大的打擊，可能短時(shí)間內(nèi)很難接受。老公出軌對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可能認(rèn)為是自己的失敗，會(huì)有一種很強(qiáng)的挫敗感。擔(dān)心自己會(huì)被拋棄，這件事引發(fā)了內(nèi)在的無(wú)價(jià)值感。現(xiàn)在情況已經(jīng)持續(xù)半年多了，看起來(lái)還有明顯的焦慮抑郁情緒。你這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒，獲得內(nèi)在力量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己發(fā)現(xiàn)老公有出軌情況之后及時(shí)制止，但是給自己心里面留陰影一直不能放松自己，精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)，既然自己老公及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤，自己也接受了這種現(xiàn)在就應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要去刻意糾結(jié)這種問題，希望老公理解自己給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的。

      病情分析：
      28歲女性，由于發(fā)現(xiàn)還有的新聞不太合適，導(dǎo)致夫妻互動(dòng)情緒壓抑，現(xiàn)在白天一切正常，晚上容易情緒低落，需要有一些哭泣才能夠更好的讓自己舒緩下來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你內(nèi)心的不舒服，更能感受到你對(duì)美好生活的期待，還需要多詢問一下的是出現(xiàn)這樣的情況，時(shí)間有多久了？我們每一個(gè)人在應(yīng)對(duì)不良情緒的時(shí)候，的確，得需要通過哭泣才能很好的排解，第二，你可以需要專業(yè)的心理，輔導(dǎo)訓(xùn)練的陪伴才能更好的讓自己回歸到正常的狀態(tài)，第三，還可以有適當(dāng)?shù)挠醒踅∩礤憻捗刻?5分鐘左右
      以上是對(duì)“情感問題導(dǎo)致長(zhǎng)期抑郁情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！