健康咨詢描述: 以前我一直很內(nèi)向,最近突然就變外向了很多。但是那是他們覺得,我跟他們交流都是在心里排練了好幾遍的,一跟不熟的人說話就瞬間打回原形。跟同學(xué)鬧了不愉快,知道他們背后罵我,他們罵我的時候我腦子里總閃出血腥畫面比如“我用刀把某一個人砍傷或者是我動手把某個人打進(jìn)醫(yī)院”但是我一點(diǎn)行動都沒有,反而好像在看戲一樣。有一次我喜歡的人牽我的手,我在不知道的時候一切正常,突然知道了就立刻把手縮回去并且還罵了人。我總喜歡一個人待在光線暗的地方,早上熬到2/3點(diǎn)都睡不著覺。有一次我媽媽罵我,在她罵的前一秒我還挺正常的然后他一開始罵我就莫名變得煩躁不安,有種想打人的沖動。等她罵的差不多我就把自己關(guān)在廁所里,用手打我的頭,咬自己的手臂啊。我很疼,但是我不打心里很煩躁。以前能一下跑800米的,然后最近就跑不了了。偶爾眼前一片黑。
兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期,對事物的認(rèn)識處于感性認(rèn)識中,而且會出現(xiàn)一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素,例如學(xué)校的環(huán)境,父母教養(yǎng)方式的影響。同時也與個性或者生理因素有關(guān)。上述情緒變化可以影響個人的睡眠質(zhì)量,也可以影響正常的學(xué)習(xí)或者生活。需要調(diào)整心態(tài),遇事需要冷靜和溝通,嚴(yán)重者則需要一定的心理治療或者是藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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