心情低落頭疼失眠自殘突然哭泣
健康咨詢描述： 從去年十月份開始，會一個(gè)人躲在房間里哭，然后失眠很嚴(yán)重，經(jīng)常睡不著，一直到五點(diǎn)多才睡著，經(jīng)常頭疼，自殘有時(shí)候會干，心情低落，有種活不下去的感覺
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從以上情況開始分析，青春期女性出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙伴隨著情緒低落和頭痛，有自傷行為，個(gè)人分析需要考慮是抑郁癥。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。
病情分析：
可能生活中有不順心的事情影響，性格過于內(nèi)向?qū)W習(xí)上的壓力過大，心情過于壓抑引起的自殘，哭泣，失眠，心情低落，你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
指導(dǎo)意見：
如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以和家人朋友到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳舞，跑跑步，曬曬太陽，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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