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2021-08-16 21:47:24 我要投訴
一般來說，減肥是很辛苦的過程，需要有一定的毅力，掛面一天吃一回就可以了。想要減肥，沒有什么食物絕對不能吃，但是也不能天天都吃這個。首先，掛面的營養(yǎng)不夠，其次，如果單純地想依靠吃掛面把體重降下來，對身體也是有害，會讓營養(yǎng)過于單一，造成營養(yǎng)不良。所以，能否瘦身不在于吃什么，而在于每天吃的東西產(chǎn)生的熱量，也就是熱卡?；蛘咭惶煜牧恳嘤跀z入的熱量，這樣才能達(dá)到減肥的目的。最健康的方法就是在控制飲食的時候，積極地進(jìn)行體育運(yùn)動，主要貴在堅(jiān)持。
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